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来源:Array  作者:   发表时间:2018-01-06 18:54:17

2017年10月29日 00:05中国新闻网 微博 --> 微信 空间 分享 添加喜爱   中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。这种水泡脚能祛湿  艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。  1、 用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述 疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全 身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。  对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。  2、 艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气 血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。)  提醒:艾叶苦,而苦性物质,一般都有凉性的作用,比如苦瓜、黄连,所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人,气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗 红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充 沛,因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。  (摘编自《香港商报)背薄一寸 寿延十年

2017年10月27日 00:54生命时报 微博 --> 微信 空间 分享 添加喜爱   “人参杀人无罪,大黄救人无功”,是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理,提示我们滋补类的中药应慎用,不然补身不成反伤身。  随着人们保健意识的增强,滋补之风渐渐盛行,人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效,似乎把进补与养生间画上了等号。  温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于进补不当的危害,古人已经说得很明白了,如清代学者莫文泉在《研经 言·用药 论二》中指出,“凡药能补虚者,皆能留邪……何必朋参芪而仇硝黄哉。”清代医家龙绘堂在《蠢子医》中也指出,“世人皆说补益好,岂知补益不当殊难了。”清 代名医郑钦安更是说得透彻:“病之当服,附子、大黄、砒霜是至宝;病之不当服,(人)参(黄)芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜”。身体健康者若过服人参非但无益于 健康,而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者,服用人参后可能导致疮毒大发、经久 不愈等严重后果。  大黄这类攻下威力比较强的中药也绝非洪水猛兽,大黄泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效被历代名医所称道。在辨证准确的前提下,很多医家巧用大黄妙手回春。所以,该补的时候补,该泻的时候还是要泻。  我们可以留意一下身边那些长寿的老人,有多少是靠吃补品延年益寿的呢?古代拥有天下奇珍补药的帝王们又有多少长寿的呢?相反,那些老寿星大多都是淡泊名利、粗茶淡饭。  所以,广大读者朋友们切不可迷信补品,养生之前一定要辨明体质,以免弄巧成拙。长这种痣可能是肝病

2016年12月19日 06:03新浪健康博客 微博 --> 微信 空间 分享 添加喜爱 遵循生理规律 健康性生活  古代医书中有一种错误的观点,认为精液比血液还宝贵,即所谓“一滴精,十滴血”。认为射精会大伤“元气”,崇尚“惜精”以保存“元气”,忍精不射的做法由此而生。忍精不射精具体是指性爱时通过意念控制、性爱动作控制、呼吸调整等个人意志行为,强行忍耐着不将精液射出。  现代医学已经证明了“忍精不射”无益于健康,有至少以下3大危害:    1、导致不射精  倘若习惯于“忍精不射”,习惯成自然,久而久之会诱发不射精。适度的性生活,尤其是要遵循自己生理规律的性生活,会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮,不会存在大伤元气的现象。因此,“忍精不射”的做法应该摒弃。    2、导致局部的不适症状    射精之前中止性爱,整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失,大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态,精囊、前列腺都不能排空,事后下半身会有坠胀、沉重的感觉,最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎,产生尿频、排尿不净、会阴不适甚至血精等症状。   3、不完全性爱有害健康    男子在性爱过程中,如果尚未到射精阶段就中止性爱,医学上称为不完全性爱。男子一旦“忍精不射”,既有射精的生理性活动的进展过程,又要有强忍不射的精神控制,这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能,对健康更不利。男人最喜欢这七种女人

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